Se baigner la nuit Voulez-vous porter de l'eau froide ou au chaud?

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Se baigner la nuit Voulez-vous porter de l'eau froide ou au chaud?

 

Jakarta, Vous voulez bien dormir? L'une des clés est de vous rincer. Mais beaucoup de gens ne peuvent pas se baigner la nuit parce que la température de l'eau est un piercing osseux si froid. Cependant, le bain froid a prétendu avoir plus d'avantages que de se baigner avec de l'eau chaude, vous savez. Au moins selon un certain nombre de médecins.Semisal avantages pour les cheveux. Eau froide va ranger la cuticule en désordre et maintenir l'humidité dans les cheveux pour éviter la perte de cheveux, la lumière Jessica Cheung, MD.Tak seulement que, l'eau froide va également serrer les vaisseaux sanguins dans la peau de sorte que les pores deviennent denses, de sorte que la peau n'a pas l'air rouge ou enflée. L'eau froide fait également circuler le sang. C'est pourquoi, après une douche froide, le corps au lieu de frissonner, mais même se sentir chaud.Lire aussi: Rush tête de Guyur avec de l'eau froide peut provoquer dans la salle de bain? Bain d'eau froide est également prétendu aider à augmenter l'humeur, bien que la preuve est toujours pas beaucoup. Certains d'entre eux ont été présentés dans une étude publiée dans le International Journal of Circumpolar Health. L'étude a étudié les effets des habitudes finlandaises pour «nager en hiver» ou en plein air (en plein air) en hiver. Dans ce cas, tremper dans de l'eau froide (participants qui nageaient quatre fois par semaine) s'est avéré avoir augmenté l'énergie et amélioré le bien-être mental. Une autre étude menée en 2007 indique également qu'une douche froide pendant 2 à 3 minutes aide également à réduire les symptômes de la dépression. D'autre part, il y a aussi des études qui disent que le bain avec de l'eau à basse température aidera à perdre du poids, à savoir le dnegan augmenter la quantité de graisse brune (graisse brune), qui est capable de brûler plus de calories. Ceci est révélé dans une étude à petite échelle en 2014. Les participants des hommes qui vivent dans des zones à basse température ont montré une augmentation du gras brun dans le corps. De même avec son activité métabolique. Malheureusement, parce que l'échelle est petite, cette étude doit encore être prouvée. Ce qui est certain, selon le spécialiste de la peau de New York, Lance Brown, MD, éviter de se baigner avec de l'eau très chaude. Bien qu'il se sente confortable lorsqu'il est porté dans le bain la nuit, mais vos cheveux et votre peau se sentent «amer». L'eau chaude éliminera les huiles naturelles protectrices. En conséquence, la peau devient sèche et des démangeaisons, il pourrait même déclencher un trouble comme l'eczéma ou même aggraver, il a déclaré que Health.com.Cheung rapporté, ne pas avoir peur du froid en se baignant dans l'eau froide. Vous avez seulement besoin de prendre une douche pendant au moins 10 secondes pour obtenir les avantages d'une douche froide, at-il expliqué. S'il est encore moins favorable, le brun permet un bain d'eau tiède ou pas si froid pendant 10 minutes. On dit que cela a un meilleur effet sur la peau que pas de bain du tout. Lire aussi: Quand la fièvre est-elle meilleure? Ce docteur a dit (lll / vit)